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- 「脂肪ちゃん、流れ出るんだよ~。ついていてくれなくていいからね~。」優しく体に伝える効果2025年01月04日姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ・・・ただき、ありがとうございます。 私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝・・・ません。 肩の力を抜いて楽しくダイエットができる(かもしれない)方法・・・